O Programa de Esporte e Lazer na Cidade (PELC), projeto da Prefeitura do Natal, através da Secretaria de Esporte e Lazer (SEL), levará orientações esportivas e de atividade física para toda a população de Natal através de videoaulas que serão disponibilizadas virtualmente. Intitulado de #Natalsempreativa, o plano de vídeos conta com brincadeiras, jogos, atividades físicas e esportes para fazer de casa com toda a família.
Cada instrutor no vídeo focará em uma modalidade de atividade física diferente, com material sendo no máximo de três minutos e distribuído nas redes sociais da prefeitura. Todas as faixas etárias serão representadas, com videoaulas focadas em crianças, jovens, adultos e idosos.
No ciclismo, por exemplo, serão abordadas as temáticas de recursos, vias e experiências ciclísticas. Além disso, também terá videoaulas sobre futebol, atividades recreativas, com brinquedos recicláveis, jogos cooperativos e expressão corporal, e também orientações gerais (PSE, vestimenta, local apropriado), exercícios na cadeira e toalha, com cabo de vassoura e dança/alongamento.
Em relação ao físico, os professores farão vídeos com exercícios corporais em três estágios: leve, moderado e intenso. Também pensando no home office, realidade de muitos da população neste período de isolamento, instruções de consciência corporal, alongamentos para combater a inatividade e respiração, serão apresentados no projeto.
Uma das estratégias desses materiais em vídeo para engajar mais a população é justamente usufruir o que se tem em casa, instrumentos que podem ser utilizados de forma correta para determinado exercício. Essa é uma forma de preservar a saúde da população com o isolamento, permitindo um desempenho ativo no esporte com objetos domésticos.
Manter-se saudável e ativo fisicamente é primordial para preservar a saúde corporal e da mente durante a pandemia do novo coronavírus (COVID-19). A Prefeitura, pela gestão do prefeito Álvaro Dias, investe em alternativas que trazem resultado para os natalenses de uma maneira segura e que evite a disseminação do vírus e preserve a saúde da população.
Imagens: SEL
Fonte: Prefeitura de Natal