Qualidade de sono das mulheres é pior que a dos homens, indica estudo
Apesar de dormirem, em média, cerca de 12 minutos a mais do que os homens, a qualidade do sono das ...
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Tag: Insônia
Saiba como evitar problemas com o sono durante a pandemia
Pandemia de uma doença sem cura e incertezas sobre o futuro, agravadas pelo isolamento social, levam a ansiedade. Ansiedade leva a insônia e a ...
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Departamento de Psicologia da UFRN oferece tratamento para Transtorno de Insônia
O Grupo de Neurociências Aplicadas, Processos Básicos e Cronobiologia (GPNaPbC), do Departamento de Psicologia (Depsi/UFRN), junto ao Laboratório de Especificação ...
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6 mitos sobre o sono que prejudicam a nossa saúde
Mitos amplamente aceitos sobre o sono estão prejudicando nossa saúde e nosso humor, além de encurtarem nossas vidas, dizem estudos. ...
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Aprenda: técnica do exército dos EUA para dormir em apenas dois minutos
Quem enfrenta problemas para pegar no sono costuma tentar de tudo: chás, banhos quentes, ler um livro… Afinal, nada como ...
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Ressaca do sono? Saiba o que é e como afeta o corpo
Com a rotina corrida e os horários agitados, muitas pessoas aproveitam os fins de semana para descansar e colocar o ...
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